Runtastic Leg Trainer 下半身痩せ筋トレ

フィットネスアプリのランタスティックがお送りする、下半身痩せ・太ももダイエット筋トレアプリ『Leg Trainer（レッグ・トレーナー）』で、「引き締まった太もも」や「キュッと絞られたふくらはぎ」を実現しましょう。三次元アバターのアンジーが、スクワットやレッグレイズなど、太もも、ふくらはぎ、そして下半身ダイエットに適した数多くの脚トレ・エクササイズをリードします。下半身の脂肪を減らす方法は、とてもシンプル！脚の大部分を構成するハムストリングや大腿四頭筋にフォーカスした、徐々に難易度の上がる脚トレ・エクササイズメニューを音楽に合わせてこなしていくだけ。脚と下半身の筋トレには、足腰を鍛え、強化する効果もありますので、下半身痩せや脚やせだけではなく、健康管理や脚力強化を目指す方にも最適のアプリです。★アプリの機能とサービス★―――――――――――――――――――――――初級は無料。いつでもどこでも、快適に脚トレ！―――――――――――――――――――――――
* 音声コーチのリードでスムーズにトレーニング（日本語、英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語に対応）* クロームキャストを利用すれば、テレビ画面でエクササイズが可能。リビングルームがジムに早変わり* スクワットやレッグレイズなど、自分の体重を負荷にして行うエクササイズのみを収録。ジムマシンやトレーニング器具は不要、いつでもどこでもスキマ時間にエクササイズ* 下半身痩せ、または太ももなどの部分引き締めだけでなく、足腰を鍛え筋力を強化、健康全般の改善、バランス感の向上や体重減量にも効果のある筋トレメニューが盛りだくさん* トレーニングデータやこれまでの成果をRuntastic.comのグラフで確認* 自分の成果をFacebookやTwitter、WhatsAppなどでシェア* ワークアウトをMyFitnessPalアカウントにアップロード* スマートフォンとタブレットに対応
――――――――――――――――――――――――――――フルバージョンで、中級・上級プログラムにもチャレンジ！――――――――――――――――――――――――――――* アバタートレーナーのアンジーが、スクワットやレッグレイズなどをはじめとする50種類以上の集中エクササイズを高画質動画で分かりやすく指導* 徐々に難易度の上がる筋トレメニューに挑戦しながら、3レベルを制覇。自分のレベルに合わせてエクササイズを選択* レベル別のトレーニングメニューの他にも、いつでも取り組める、脚に特化した筋トレメニューを収録（7分間ワークアウト、ピラティス・レッグ、美脚ワークアウト等）。「強くたくましい脚を鍛え上げたい」または「脚やせエクササイズで美脚を手に入れたい」など、自分の目標に応じた脚トレメニューに挑戦* 気になる部位（大腿四頭筋・ハムストリング・下腿三頭筋など）や下半身全体の引き締め、脚力強化、減量など、目的に合わせてエクササイズを組み合わせて、ワークアウトをカスタマイズ* やる気を維持するコツや停滞期を乗り切るヒントがつまった「今日のアドバイス」『Leg Trainer（レッグ・トレーナー）』で、引き締まった脚、憧れの美脚を実現！
『Leg Trainer』は、太もも・下半身ダイエットや脚やせエクササイズで美脚を目指す女性のみなさんのためのトレーニングはもちろん、ランニングをはじめとるすスポーツ全般に必要不可欠な脚力強化にも対応。レベルや目的別に脚トレエクササイズを選択し、ふくらはぎ、太もも、特にハムストリングや大腿四頭筋を引き締め、さらには足腰を鍛えることで、スポーツ記録の向上や全身の健康維持につなげることも可能です。お気に入りの音楽をBGMに、トレーナーアバター、アンジーの動きに沿って気持ちよく体を動かした後は、記録や写真をRuntastic.com にアップ、成果はソーシャルメディアでシェア。ランタスティックで「なりたい自分」への一歩を踏み出しましょう。
Runtastic は、運動やフィットネスを通じて健康な生活を楽しく実現するため、さまざまなアプリを提供しています。http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic